Cours
Le Pilates est une méthode douce et efficace qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la souplesse et la stabilité.
Accessible à tous, il se pratique selon deux approches principales :
• Au sol : sur tapis, avec ou sans petit matériel, en utilisant le poids du corps.
• Sur Reformer : sur une machine à ressorts qui apporte résistance et soutien pour un travail plus précis.
Les deux méthodes sont complémentaires et permettent un entraînement complet, sans impact.
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Pilates Reformer
Chaque cours dure 50 minutes en petit groupe (max. 6 personnes). Le coach vous guide sur la machine Reformer avec des exercices adaptés à votre niveau. On y travaille la posture, la mobilité et le renforcement musculaire en profondeur, sans impact. Un entraînement complet, progressif et accessible à tous.
Chaque cours dure 50 minutes en petit groupe (max. 6 personnes). Le coach vous guide sur la machine Reformer avec des exercices adaptés à votre niveau. On y travaille la posture, la mobilité et le renforcement musculaire en profondeur, sans impact. Un entraînement complet, progressif et accessible à tous.
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Bientôt disponible : Pilates au sol
Chaque cours dure 50 minutes en petit groupe. Le coach vous guide à travers une série d’exercices au sol, centrés sur la posture, la respiration, la mobilité et le renforcement profond. Sans machines, on utilise le poids du corps et parfois du petit matériel. Une méthode douce mais efficace, accessible à tous les niveaux.
Chaque cours dure 50 minutes en petit groupe. Le coach vous guide à travers une série d’exercices au sol, centrés sur la posture, la respiration, la mobilité et le renforcement profond. Sans machines, on utilise le poids du corps et parfois du petit matériel. Une méthode douce mais efficace, accessible à tous les niveaux.
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Découvrez notre équipe
Chez Moon Pilates, nos instructeurs ne sont pas seulement passionnés par le mouvement — ils sont dévoués à votre bien-être.
Chaque membre de notre équipe apporte sa propre énergie, sa spécialité et une approche bienveillante du Pilates Reformer.
Formés avec rigueur et toujours à l’écoute, nos coachs vous accompagnent dans chaque séance pour que vous progressiez à votre rythme, en toute sécurité.
Que vous soyez débutant ou adepte confirmé, vous serez guidé avec attention, précision… et le sourire.
→ Une équipe humaine, experte, et inspirée — pour faire de chaque cours un vrai moment pour vous.
FAQ
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FAQ *
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Nos cours se font en petits groupes de 6 personnes maximum, pour garantir un accompagnement personnalisé et une ambiance exclusive.
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Le Pilates demande de la régularité pour être efficace. L’abonnement mensuel vous permet de progresser chaque semaine et d’installer une vraie routine bien-être, avec plusieurs formules adaptées à votre rythme.
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Oui, nous avons conçu nos formules pour rendre le Pilates Reformer plus accessible, sans compromis sur la qualité. À partir de 140 CHF/mois, profitez d’un cadre haut de gamme et de cours en petit comité.
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Absolument ! Jusqu’à 3 séances Découverte sont disponibles pour découvrir notre salle, nos machines Reformer et l’ambiance du club.
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Oui, notre espace Moon Café vous accueille avant ou après les cours pour savourer un matcha latte, un café ou encore une boisson protéinée dans une ambiance cosy.
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Oui ! Nos abonnés peuvent réserver leurs créneaux en ligne, sur notre site web ou sur notre application, chaque semaine, selon leurs disponibilités et envies.
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Oui, notre studio est équipé de vestiaires confortables pour vous changer avant et après les séances.
Nous mettons également à disposition 2 douches et des casiers individuels.