Au sein de notre centre, nous proposons des cours de Pilates Reformer et de Lagree sur Microformer, pensés pour offrir un entraînement complet, complémentaire, efficace et respectueux du corps.
Chaque séance dure 50 minutes et se déroule en petits groupes de 6 personnes maximum, afin de garantir un accompagnement personnalisé, une correction précise des mouvements et une qualité de coaching optimale.
Nos cours s’adressent à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé, avec des formats adaptés pour progresser à son rythme. Le Reformer met l’accent sur la posture, la mobilité et le renforcement en profondeur, tandis que le Lagree propose un travail plus intense, axé sur le gainage, l’endurance et la tonicité.
Deux disciplines complémentaires, un seul objectif :
vous faire bouger mieux, plus fort et durablement.
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Pilates Reformer
Chaque cours dure 50 minutes en petit groupe (max. 6 personnes). Le coach vous guide sur la machine Reformer avec des exercices adaptés à votre niveau. On y travaille la posture, la mobilité et le renforcement musculaire en profondeur, sans impact. Un entraînement complet, progressif et accessible à tous.
Chaque cours dure 50 minutes en petit groupe (max. 6 personnes). Le coach vous guide sur la machine Reformer avec des exercices adaptés à votre niveau. On y travaille la posture, la mobilité et le renforcement musculaire en profondeur, sans impact. Un entraînement complet, progressif et accessible à tous.
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Bientôt disponible : Pilates au sol
Chaque cours dure 50 minutes en petit groupe. Le coach vous guide à travers une série d’exercices au sol, centrés sur la posture, la respiration, la mobilité et le renforcement profond. Sans machines, on utilise le poids du corps et parfois du petit matériel. Une méthode douce mais efficace, accessible à tous les niveaux.
Chaque cours dure 50 minutes en petit groupe. Le coach vous guide à travers une série d’exercices au sol, centrés sur la posture, la respiration, la mobilité et le renforcement profond. Sans machines, on utilise le poids du corps et parfois du petit matériel. Une méthode douce mais efficace, accessible à tous les niveaux.
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Bientôt disponible : Lagree
Chaque cours de Lagree dure 50 minutes et se pratique en petit groupe, afin d’assurer un accompagnement personnalisé et une correction précise des postures.
Le coach vous guide à travers une série d’exercices réalisés sur la machine Megaformer, sollicitant l’ensemble du corps de manière lente, contrôlée et continue.Chaque cours de Lagree dure 50 minutes et se pratique en petit groupe, afin d’assurer un accompagnement personnalisé et une correction précise des postures.
Le coach vous guide à travers une série d’exercices réalisés sur la machine Megaformer, sollicitant l’ensemble du corps de manière lente, contrôlée et continue.
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